Your tongue: a mirror of your emotional state and health



Thanks to the tongue we speak, receive food and chew, and thanks to the taste buds located in different areas, we can taste a variety of flavors and textures in foods; without the taste buds of the tongue all that one would try would be the same taste, the tongue is who makes time to eat pleasant and interesting, something important in health, because the more joyful we feel when we eat, the best. Therein lies the importance of that every time we eat food we like and attract what we are eating.

In addition to this important function, tongue is a clear map of our states of health. We can learn to read it very accurately guided to different conditions. The tongue is an organ endowed with thousands of nerve endings associated with different organs in the body. When an organ or system is not working properly, the tongue can capture this message, which becomes clear in color, texture and forms painted over it.

Traditional medicines of the world like Ayurveda and Chinese medicine knew this where tongue, eyes, nails and pulse observation is an important part of patient diagnostics.

The following is a practical guide to be able to do a reading of your or others’ tongue. If you want to do a reading of your tongue, it’s enough to put yourself in a mirror and look closely.

The health status and your tongue

Pink tongue: If your tongue is so, then you enjoy very good health, you tend to have very good digestion, in addition, your diet is well balanced and is suitable for you. With regard to the emotional, you tend to have good balance and understanding of your emotions.

Red tongue: This type of tongue can tell us about an infection, may be of the throat or some internal organ. It can also tell from digestive problems or excess harmful fats. This tongue speaks of people who are easily irritated or have difficulty assimilating the new things that go on living. If your tongue is very red, it is recommended that you follow the diet of the white tongue.

Dry and red tongue: it can warn of high fever, especially if there are very red tip. As with red tongue, the tongue speaks of people prone to become easily irritated.

Small sores or ulcers on the tongue: they usually occur when there are viral and fungal infections (presence of fungus). It also warns that the body is not receiving a proper diet, it is likely that there is deficiency of vitamin C and A and an excess of inappropriate foods like saturated fats and refined sugars. Canker also reveal an emotional world constantly disturbed, anxious and stressed. The small buds on the tongue also represent anger that is saved or silent. If you’re prone to canker sores on the tongue, you should try a diet like the one suggested in the white tongue, try not to apply over the thrush medications for them to disappear faster, because the drugs only attack the symptom and don’t cure the root of the problem. Eventually, you’ll need more drugs for your body and it will be increasingly dependent on them. Besides the above, reviewing your oral hygiene is very accurate, wash your teeth three times a day and wash your mouth with pure water with a squeeze of lemon. We also recommend some type of exercise to help balance your emotions, such as Taichi, Yoga or some Reiki therapy.

Tongue with a whitish layer: warning about everything from digestive and intestinal problems, either by a diet high in saturated fat or refined sugars and flours. You may also notice that there is toxemia in the body, i.e. a saturation of toxins in the intestines and blood, which can degenerate into several diseases, including all types of infections, cardiovascular problems, skin, etc. If your tongue is white, it is necessary to pay particular attention to your diet, we recommend you do some kind of cleansing diet and do not overdo it on the consumption of saturated fats (animal meats, sausages, etc..) And refined sugars (soda, crackers, bakery, sweets, desserts, etc..), as well as animal milk and fried. Furthermore, this tongue can speak that the emotional world of the person is usually tense, nervous, anxious or angers constantly. It should be noted that these emotional states conducive to poor digestion and poor operation of various major health bodies such as the heart, liver and spleen.

Swollen Taste Buds: this reflects nutritional deficiencies. We need to follow the diet of the white tongue and put attention on eating quality food. Also, try brushing your tongue with your toothbrush gently each time you wash your mouth. This tongue may reveal an emotional propensity to disagree constantly and easily despair with situations that do not fit what you want.

Plain tongue: it speaks of lack of minerals and vitamins and you may have anemia. It is necessary that you include in your diet foods with iron and vitamin C, and remove junk food. This language can also mention that you are prone to depression or feel discouraged, and you should be careful not to include products or refined sugar in your diet which irritate the nervous system and degenerate only accentuating these emotional states. Include whole grains, cereals molasses, milk, miso and vegetables, foods that help you overcome depression.

Swollen tongue: This type of language can also occur by the decrease in blood hemoglobin levels (anemia).

Map tongue: this tongue gives the impression of seeing a map as it has similar designs on its surface like irregular areas, round pink, red or white. This tongue can often be inherited and to be present from birth and throughout life. However, when “the map” appears and disappears in the tongue can sometimes speak of irritation to certain foods like spicy, fatty or irritant, although this is not yet fully tested. You can also talk about certain allergies or intolerances. A peculiarity in people with map tongue is that usually tend
to be very sensitive, they tend to be intolerant and they take things very personally. If you often have the map tongue, you should avoid drinking alcohol, snuff, and food too spicy.

To take into account

It should be noted that the reading of the tongue can vary from very person to person, this information represents only a general guide. The tongue is mainly composed of muscles, and covered with a mucous membrane. At the top, the tongue has small nodules of tissue known as papillae, between which are buds. Learning to read the tongue is an art to be learned as well as the reading of the eyes (iridology). If you have doubts consult a doctor or professional.Credit to

Gracias a la lengua podemos hablar, recibir los alimentos y masticarlos, y gracias a sus papilas gustativas ubicadas en diferentes zonas, podemos degustar una gran variedad de sabores y texturas en los alimentos, sin las papilas gustativas de la lengua todo lo que probásemos tendría un mismo sabor, la lengua es quien nos hace placentero e interesante el momento de comer, algo importantísimo en la salud, ya que mientras más gozoso nos sea la hora de la comida, más y mejor se aprovecharan los alimentos, de ahí radica la importancia de que, cada vez que ingerimos alimentos, nos guste y atraiga lo que estamos comiendo.

Además de esta importante función, la lengua es un mapa claro de nuestros estados de salud. Si aprendemos a leerla ella puede guiarnos de forma muy precisa hacia distintos padecimientos. La lengua es un órgano dotada de miles de terminaciones nerviosas asociadas a distintos órganos en el cuerpo. Cuando un órgano o sistema no funciona adecuadamente, la lengua puede captar este mensaje, el cual hace evidente en su coloración , textura y las formas que pinta encima de ella.

A continuación se da una guía práctica para que puedas hacer una lectura de tu lengua o de la lengua de los demás. Si deseas hacer una lectura de tu lengua para ir practicando, basta que te pongas frente a un espejo y la observes detalladamente.

Los estados de salud y tu lengua

LENGUA ROSA Y DE APARIENCIA PAREJA: si tu lengua se ve asi, entonces gozas de muy buen estado de salud, sueles tener muy buena digestión, además de que tu dieta está bien  balanceada y es adecuada para ti. Respecto a lo emocional, sueles poseer buen equilibrio y entendimiento de tus emociones.

LENGUA ROJA: este tipo de lengua puede avisarnos de alguna infección, puede ser de la garganta o de algún órgano interior. También puede avisar de problemas digestivos o de excesos de grasas nocivas para la salud. Esta lengua habla de personas que suelen irritarse con facilidad o que les cuesta asimilar las cosas nuevas que van viviendo. Si tu lengua esta muy roja, se recomienda que sigas la dieta de la lengua blanca.

LENGUA RESECA Y ROJIZA: puede avisar de fiebre alta, sobre todo si esta muy roja de la punta. Como en la lengua rojiza, esta lengua habla de personas propensas a irritarse fácilmente.

AFTAS O PEQUEÑAS ÚLCERAS EN LA LENGUA: suelen aparecer cuando existen infecciones virales y micóticas (presencia de hongos).  También avisa que el cuerpo no esta recibiendo una dieta adecuada, lo más probable es que exista deficiencia de vitamina C y A y un exceso de alimentos inadecuados como grasas saturadas y azúcares refinados. Las aftas también revelan un mundo emocional constantemente alterado, ansioso y estresado. Los pequeños brotes en la lengua también representan ira que se guarda o se calla.  Si tienes propensión a las aftas en la lengua, debes procurar una dieta como la que se sugiere en la Lengua blanca, procura no aplicar medicamentos encima de las aftas para que estas desaparezcan más rápido, ya que los medicamentos sólo atacan el síntoma y no curan la raíz del problema. A la larga, necesitarás más medicamentos pues tu cuerpo se habrá cada vez más dependientes a ellos. Además de lo anterior, revisa que tu higiene bucal sea muy precisa, lava tus dientes tres veces al día y enjuaga tu boca con agua pura con unas gotas de limón. También se recomienda algún tipo de ejercicio que ayude a equilibrar tus emociones, como el Taichi, Yoga o alguna terapia de Reiki.

LENGUA CON UNA CAPA BLANCUZCA: avisa sobre todo de problemas digestivos e intestinales, ya sea por una dieta alta en grasas saturadas o azúcares y harinas refinados. También puede avisar de que existe toxemia en el cuerpo, es decir, una sobresaturación de toxinas en los intestinos, y sangre, la cual puede degenerar en varias enfermedades, como todo tipo de infecciones, problemas cardiovasculares, de piel, etc. Si tu lengua se ve blanca, es necesario que pongas especial atención a tu alimentación, se recomienda que hagas algún tipo de dieta depurativa y que no te excedas en el consumo de grasas saturadas (carnes animales, embutidos, etc.) y azúcares refinados (sodas galletas, panadería refinada, dulces, postres, etc.), así como de lácteos de origen animal  y fritos. Además, esta lengua puede hablar de que el mundo emocional de la persona es por lo general tenso, nervioso, ansioso o que hace corajes constantemente. Debe tomarse en cuenta esto ya que estos estados emocionales propician una mala digestión y un mal funcionamiento de distintos órganos importantes para la salud, como el corazón, hígado y bazo.

PAPILAS GUSTATIVAS INFLAMADAS O MUY DESARROLLADAS: esto refleja carencias nutricionales. Es necesario que sigas la dieta de la lengua blanca y que pongas atención en consumir alimentos de calidad y que no solo te “llenen”. Procura, además, cepillar tu lengua con tu cepillo de dientes suavemente cada vez que laves tus dietes. Esta lengua puede revelar una propensión emocional a estar en desacuerdo constantemente y a desesperarse fácilmente con las situaciones que no se ajustan a lo que se quiere.

LENGUA MUY LISA: habla de carencias de minerales y vitaminas o de que puede haber anemia. Es necesario que incluyas en tu dieta alimentos con hierro y vitamina C, y que elimines alimentos chatarra. Esta lengua también puede hablar de que eres propenso a la depresión o a sentirte desanimado, por lo que debes cuidar de no incluir productos refinados ni azucarados en tu dieta los cuales irritan y degeneran el sistema nervioso y sólo acentúan estos estados emocionales.  Incluye granos integrales y melazas de cereales, así como leches vegetales y miso, alimentos que te ayudarán a vencer la depresión.

LENGUA INFLAMADA: este tipo de lengua puede aparecer también por la disminución de los niveles de hemoglobina en sangre (anemia).

LENGUA DE MAPA: esta lengua da la impresión de estar viendo un mapa pues tiene dibujos parecidos en su superficie, son áreas irregulares, redondas de color rosa, rojo o blanco. Esta lengua muchas veces puede ser hereditaria y estar presente desde que se nace y durante toda la vida. Sin embargo, cuando “el mapa” aparece y desaparece en la lengua en ocasiones, puede hablar de irritación ante ciertos alimentos como los muy condimentados, ácidos o irritantes, aunque esto no esta aun totalmente comprobado. También puede hablar de ciertas alergias o intolerancias.  Una peculiaridad en las personas con lengua de mapa es que por lo  general suelen ser muy sensibles y muy propensas a que todo les afecte y les irrite, tienen tendencia a ser intolerantes y se toman las cosas de forma muy personal. Si sueles tener la lengua de mapa, debes evitar el consumo de alcohol, tabaco, y alimentos excesivamente condimentados.

A tomar en cuenta

Cabe mencionar que la lectura de la lengua puede variar de forma muy personal en cada persona, la presente información sólo representa una guía general. La lengua está compuesta principalmente por músculos, y está cubierta con una membrana mucosa. En la parte superior, la lengua  tiene pequeños nódulos de tejido que se conocen con el nombre de papilas, entre las que se encuentran las llamadas gustativas. Aprender la lectura de la lengua es un arte que debe aprenderse asi como la lectura de los ojos (iridiología). Si tienes dudas al respecto consulta a un médico naturiosta profesional.


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